¿Es posible obtener un cuerpo perfecto sin tener que estar largas horas en el gimnasio?
La respuesta es si, con una rutina adecuada puedes lograr un cuerpo que cualquier persona envidiaría aun personas que llevan largo tiempo en el gimnasio, el secreto esta en hacer ejercicio con todo tu cuerpo, significa que puedes utilizar tu propio peso para hacer tales ejercicios, sin utilizar maquinas de gimnasio que pueden hacerte mas propenso a lesiones.
Si bien es cierto que en un gimnasio puedes tener una figura armónica, fuerte, resistente, definida, los mismos resultados o aun mejores, los puedes obtener haciendo una rutina basada en tu propio peso.
ejemplos de algunos ejercicios con tu propio peso son:
sentadillas: para piernas y cola,
dominadas o cristos: sirve para espalda y biseps
flexiones de pecho o lagartijas: funciona muy bien para pecho y triceps
fondos: para triceps espalda y pecho.
hay mucha gente que no le gusta o no puede asistir constantemente al gimnasio y cree que no es posible obtener un cuerpo grande, definido y fuerte sin asistir al gym, pero te tengo una buena noticia el gimnasio es solo una de las muchas opciones para hacer ejercicio y es por esto que esta alternativa esta considerada después del gimnasio como una de la mejores para conseguir un cuerpo 10, como siempre lo has querido.
debes tener en cuenta que nada cae del cielo gratis y sin un mínimo de esfuerzo a si que no creas en dietas,pastillas, cremas que garantizan que te van a dar un cuerpo espectacular y aun mas en poco tiempo, tienes que dejar a un lado los peros si quieres obtener un cuerpo espectacular debes hacer ejercicio y esforzarte si quieres sobresalir físicamente entre otras personas, tu eres mas, y por lo tanto debes demostrarlo no te desanimes a la primera, eso es la evolución ser cada día mejor y demostrárselo a los demás, que mas recompensa para ti que te digan que tienes un cuerpo sexy y atractivo, atrayendo miradas de los demas, asi que no tienes escusa tienes todo a la mano, depende de ti y de tu fuerza y constancia.
Luego de investigar mas a fondo sobre todo este tema, me encontré con un programa por cierto muy bueno, donde nos enseñan como hacer una serie de rutinas completas y garantizadas tanto para hombres como para mujeres.
Obtener un cuerpo 10, fuerte, resistente, definido,agradable al sexo opuesto y envidiado por muchos otros, y lo mejor de todo es con imágenes ilustrativas, ademas de esto te evitas estar pagando mes a mes para asistir al gimnasio aun sabiendo que habrán días en que no puedes asistir lo cual se verán reflejados en tiempo y dinero.
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