Que es un desgarro muscular y como prevenirlo

¿que es un desgarro muscular? 

un desgarro muscular es una ruptura parcial o aveces completa de fibras o tejido muscular por causa de alguna lesión traumatica, esto se da principal mente en personas que practican algún tipo de deporte sea a nivel profesional o aficionado.

los principales factores que influyen a un desgarro muscular son:

no realizar calentamiento y estiramiento previo a el ejerció, demasiada tensión en el musculo, sedentarismo, y enfermedades como la diabetes y desnutrición.

Síntoma al momento de producirse el desgarro: cuando se producirse la lesión se siente una punzada intensa que sobreviene de un dolor agudo y entumecimiento, habitualmente se produce moretón a causa de la hemorragia,

que hacer en el momento de la lesión: cuando se produce el desgarre se debe aplicar hielo en la zona afectada, mantener la extremidad elevada (en caso de ser una extremidad), compresión con venda y reposo, e ir haciéndole trabajo y terapia en la zona afectada poco a poco con los días , pero lo mas aconsejable es visitar a un medico o doctor para que el haga un diagnostico completo de la lesión.